שתפו בפייסבוק
 
הרשמה
ניאצין B3 PDF הדפסה דוא
מתכונים - מילון מונחים קולינרי

מה זה בעצם ?


תפקיד:


דרוש לחילוף חומרים של האנרגיה, חיוני לעיכול תקין ולפעילות עצבית.


המקורות החשובים:


אגוזים, בשר, גרגירי דגנים מלאים ומוצרים המכילים גרגירי דגנים, קטניות, שמרים, דגים, ביצים.



חפשו מתכון נוסף: