ערך קלורי לכף = 35 קלוריות.

רכיבים:

1 תפוח עץ גדול, מקולף ומרוסק
3 כפות אגוזים,  טחונים
1 כף יין אדום
1 כפית סוכר
מעט קינמון

אופן ההכנה:

1. מערבבים את כל הרכיבים יחדיו, עד לקבלת בלילה חלקה.