תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

אלו פרתה (paratha allu)



רכיבים:

 

למילוי:

2 תפוחי אדמה גדולים
פלפל צ'ילי אדום/ירוק,  נקי מהגרעינים וקצוץ דק
1 כפית עלי כוסברה,  קצוצים
1 בצל אדום,  קצוץ דק (אפשר לטגן אותו קודם) או ארבעה בצלים ירוקים קצוצים (גם החלק הירוק וגם הלבן)
½כפית שורש ג'ינג'ר,  קצוץ
¼ כפית מלח
1 כפית גדושה אבקת כוסברה
¼ כפית כורכום
¼ כפית זרעי כמון / כמון טחון
¼ כפית גאראם מסלה
¼כפית אבקת צ'ילי או חצי כפית פפריקה חריפה

לבצק:

 

1 כוס קמח מלא
1/3 כוס מים

אופן ההכנה:


המלית:

1. מבשלים את תפוחי האדמה ומועכים לפירה.
2. מוסיפים לסיר יתר הרכיבים ומערבבים היטב.


הבצק:


1. מוסיפים לקערה את הקמח והמים ולשיםלפחות 5 דקות. אם דביק, להוסיף קמח, אם קשה מדי להוסיף מים.
2. לכסות את הבצע למשל כלרבע שעה
3. לחלק לארבעה חלקים, ללוש כדור מכל חלק לכסות לעוד רבע שעה

הרכבת המנה:

1. לקמח משטח בקמח רגיל.
2. לקחת אחד הכדורים ולרדד לעלה דק (מהמרכז החוצה).
3. להניח מהתערובת במרכז, לקפל ולסגור קצוות.
4. למעוך ולרדד פעם נוספת על משטח מקומח - לשים לב לא "לפצוע" את הפרתה.
5. לחמם מחבת כבדה בלי שמן.
6. להניח על המחבת, אחרי 4 דקות להפוך, אפשר לגלגל על הצד.
7. להניח מכוסה בצד ולעבור לכדור הבא.