תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

סלט קינואה וחמוציות

רכיבים:


1 שקית קינואה

3 גבעולי סלרי

2 בצל סגול

½ צרור פטרוזיליה

½ צרור נענע

מעט כרוב סגול חתוך דק

2 מלפפונים קצוצים דק דק

2 כפות שמן זית

½ שקית חמוציות

מעט אגוזים טחונים

מלח, פלפל לפי הטעם


אופן ההכנה:


1. שוטפים היטב את הקינואה ומניחים אותה בסיר.

2. מכסים במים + 2 ס"מ.

3. מבשלים במשך 20 דקות, עד שהקינואה סופחת את כל הנוזלים.

4. בעזרת מזלג מפרידים את הקינואה (כמו שמפרידים קוסקוס). מעבירים לקערה שטוחה ומקררים.

5. קוצצים דק דק את יתר החומרים, ומוסיפים לקינואה. מערבבים היטב.

6. בודקים תיבול ומתקנים במידת הצורך.