תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

עדשים בשום ובצל


הצעת הגשה:


רכיבים:

 

4 כפות שמן צמחי

½ כפית זרעי כמון שלמים

4 שני שום, קצוצות דק

1 בצל בינוני, קצוץ דק

200 גרם עדשים ירוקים, שטופים ומסוננים

½3 כוסות מים

1 כפית מלח

¼ כפית אבקת צ'ילי


אופן ההכנה:


1. מחממים את השמן ומטגנים את זרעי הכמון.

2. מוסיפים את השום ומטגנים קלות להשחמה.

3. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שמתחיל להשחים.

4. מוסיפים את העדשים והמים ומביאים לרתיחה.

5. מכסים ומבשלים כשעה על אש נמוכה או עד שהעדשים מתרככות.

6. מוסיפים את המלח והצ'ילי, בוחשים ומבשלים ב 5 דקות נוספות.


המלצה: מתכון העדשים והבצל משתלב באופן מדוייק עם אורז. מומלץ להוסיף על גבי האורז.