תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

בורי אפוי עם ירקות



רכיבים:

 

3 דגי בורי, גדולים

1 ראש שום, קלוף

3 בצלים, בינוניים

3 גזרים

2 פלפלים ירוקים

2 גמבות אדומות

5 תפוחי אדמה

4 עגבניות, גדולות ובשלות

2 כפות תערובת תבלינים שנקראת "פרובאנס"

2 כפות גדושות של פפריקה אדומה מתוקה

1 כפית מלח

¾ כוס שמן זית

 

אופן ההכנה:


1. לקערה בינונית מכניסים את השמן, הפפריקה, תערובת הפרובאנס, המלח ומערבבים היטב.  מניחים בצד. (זהו הרוטב לדגים).

2. קולפים את הגזרים ואת הבצלים, מנקים את הפלפלים וחותכים לרצועות בעובי 2 ס"מ.

3. קולפים את תפוחי האדמה, פורסים לפרוסות ומניחים בתבנית אפייה. שוטפים את העגבניות, פורסים לפרוסות ומניחים על תפוחי האדמה. על העגבניות מניחים את שיני השום.

4. מניחים את הירקות על גבי פרוסות העגבניות ויוצקים עליהן ¾ מהרוטב.

5. אופים בחום בינוני במשך 40 דקות.  בינתיים יוצקים את שארית הרוטב על דגי הבורי.

6. מוציאים את הירקות מהתנור,  מניחים עליהם את הדגים ומחזירים לתנור למשך 25 דקות נוספות.  הופכים את הדגים ואופים עוד 15 דקות.