תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

סלט קינואה דיאטטי



רכיבים:

 

1 שקית קינואה

3 גבעולי סלרי

2 בצל סגול

1 גזק קלוף וחתוך לגפרורים

מעט נענע ופטרוזיליה

מעט כרוב סגול חתוך דק

2 מלפפונים חתוכים דק

2 כפות שמן זית

מלח, פלפל לפי הטעם


אופן ההכנה:


1. שוטפים את הקינואה במים ומכניסים לסיר.

2. מכסים במים רותחים ומשבלים כ-20 דקות (עד שהקינואה סופחת את הנוזלים)

3. מפרידים בעזרת מזלג, מעבירים לקערה ומניחים במקרר.

4. קוצצים דק מאוד את יתר החומרים ומוסיפים אותם לקינואה.

5. מערבבים היטב ובודקים תיבול.